-
بدترین و مضرترین نوع قند و شیرینی
اگر عاشق شیرینی هستید باید در خوردن آن بسیار دقت کنید زیرا نوعی شیرینی وجود دارد که در زیبایی شما تاثیر میگذارد و خوردن آن باعث زشت شدن صورت میشود.
-
بدن انسان روزانه چه مقدار قند نیاز دارد؟
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص مصرف روزانه قند ساده برای افراد غیر دیابتی، توضیحاتی داد.
-
اسلامیان عنوان کرد؛
آثار زیانبار قند و شکر بر سلامت افراد/ فریب سُس قرمز را نخورید
عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی گفت: قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند.
-
-
۴ راهکار مهم برای حفظ سلامت مغز
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: مهمترین اقدام برای بهبود عملکرد و حفظ سلامت مغز به کار انداختنش است. در کنار این مورد باید مواد مغذی و مورد نیاز مغز را نیز به این عضو برسانیم.
-
نرخ قند و شکر در میادین تره بار
طبق آخرین نرخ نامه مصوب سازمان میادین میوه و تره بار تهران، قیمت قند و شکر در میادین و بازارهای میوه و تره بار اعلام شد.
-
از قند و شکر دوری کنید
قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی‌کند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم.
-
قیمت قند و شکر در میادین تره بار
قیمت قند و شکر در میادین و بازارهای میوه و تره بار شهرداری تهران اعلام شد.
-
کیک و بیسکوئیت را به این دلایل نخورید
افزودنی‌های غذایی در کیک و بیسکویت ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند.
-
کدام مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند؟
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند.
-
حذف قند از رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟
حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. چون مثلا میوه‌ها سرشار از قند فروکتوز هستند که برای بدن بسیار ضروری است.
-
کارشناس سازمان غذا و دارو:
نوشابه های رژیمی را جدی نگیرید
کارشناس اداره غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: فاقد کالری بودن نوشابه های رژیمی را جدی نگیرید.
-
چرا خرما در سفره افطار ماندگار شد؟
وقت شیرین افطار
بسیاری از ما اولین تجربه‌های خوردن خرما را در ماه رمضان آغاز کرده‌ایم و سفره‌های افطار بهانه‌ای شد تا این میوه شیرین و سالم و مغذی را در تمام سال در وعده‌های غذایی خود قرار دهیم.
-
کدام میوه‌ها بیشترین قند را دارند؟
موسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌کند که میوه‌ها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند.
-
چند نکته درباره مضرات نوشیدنی‌های انرژی‌زا
هرچند نوشیدنی‌های انرژی‌زا جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار به حساب می‌آید اما این نوشیدنی‌ها برای سلامت مناسب نیستند.
-
این خوراکی خوشمزه دندان را نابود می‌کند
قندهای آزاد مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز اضافه شده به مواد غذایی و نوشیدنی‌ها جزو عوامل اصلی پوسیدگی دندان محسوب می‌شوند.
-
نشانه‌هایی که می‌گویند مصرف قندتان بالاست
پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف می کنید.
-
چگونه قند بدن را بسوزانیم؟
تحقیقات اخیر نشان داده است که دیابت نوع ۲ آنقدرها که تصور می‌شد دائمی و برگشت‌ناپذیر نیست. جالب اینجاست که روش مقابله با آن نیز از نظر پژوهشگران زیاد پیچیده نیست.
-
چیزی به نام قند سالم وجود دارد؟
جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟
-
ایرانی‌ها بیش از حد نمکی هستند!
در حالی که نمک مهمترین عامل ابتلا به پر فشاری خون است، اما به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت احمد اسماعیل‌زاده ایرانی‌ها دو برابر استاندارد جهانی نمک می‌خورند.
-
گزارشی درباره تأثیر روانی آلودگی هوا؛
آلودگی هوا اعصاب خردکن است!
تحقیقات نشان می‌دهد آلودگی هوا و کمبود اکسیژن می‌تواند خشم و ناسازگاری را در میان مردم افزایش دهد.
-
راهی برای افزایش قد کودکان وجود دارد؟
ژنتیک عامل تعیین‌کننده در قد افراد است. با این حال، عوامل دیگری مانند تغذیه، ورزش، خواب کافی و غیره می‌توانند بر میزان قد کودکان در طول رشد تأثیر بگذارند.
-
سالمندان چه نوع قندی مصرف کنند؟
یک دکتری تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قند خون کمک می‌کند.
-
بالانس کردن هورمون‌ها به چه معناست؟
اگر خسته‌اید، نفخ و ورم دارید، مدام جوش و آکنه می‌زنید، اضافه‌وزن دارید یا به هر طریقی احساس می‌کنید چیزی در بدنتان درست نیست ممکن است نیاز به بالانس کردن هورمون‌هایتان داشته باشید.
-
فوق تخصص غدد عنوان کرد؛
۶ باور اشتباه درباره دیابت
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم، با اشاره به آثار مخرب مطالب غیرعلمی بر سلامت افراد به ویژه افراد کم سواد، توضیحاتی در خصوص ۶ باور اشتباه درباره دیابت ارائه داد.
-
فوق تخصص غدد عنوان کرد؛
بیماری‌های قلبی عروقی همچنان رتبه اول مرگ و میر در ایران
یک فوق تخصص غدد گفت: بیماری‌های قلبی عروقی علت بسیاری از مرگ‌ها در افراد دیابتی است.
-
جای خالی سالم‌پزی در آشپزی/ تبدیل ویتامین به سم هنر نیست
این بار که خواستیم یک قورمه سبزی سیاه جلوی میهمان‌مان بگذاریم یا برنجی که به قیمت کلی روغن ته دیگ طلایی دارد یادمان بیفتد که آیا باطن غذای‌مان هم مثل ظاهرش است یا نه؟
-
کدام میوه ها قند کمتری دارند؟
مصرف میوه برای همه افراد توصیه می شود، اما برخی از میوه ها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه میشود.
-
قیمت قند و شکر در میادین تره بار
طبق آخرین نرخنامه مصوب سازمان میادین میوه و تره بار تهران، قیمت قند، شکر و نبات در میادین و بازارهای میوه و تره بار اعلام شد.
-
غذاهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند
عوامل زیادی می‌توانند در تضعیف سیستم ایمنی نقش داشته باشند. تضعیف سیستم ایمنی منجر به خستگی و تأخیر در التیام زخم‌ها میشود.