بدن می تواند منابع انرژی مانند چربی ها را برای مدت طولانی تری در خود ذخیره کند اما کمبود آب امر بسیار مهمی است. برای دهیدراته نشدن بدن و مدیریت منابع آبی بدن خود در این ایام مبارک، فیلم را ببینید.