کد خبر 1462657
تاریخ انتشار: ۲۰ بهمن ۱۴۰۱ - ۰۴:۳۰
فواید خوردن روزی نصف فنجان گردو

محققان توصیه می‌کنند مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می‌کند.

به گزارش مشرق، مصرف گردو با افزایش میزان باکتری‌های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری‌های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می‌کند.

یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می‌دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه میکروب‌های روده شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمند روده می‌شود.

به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری‌های که دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارند کمک می کند.

«لاری بایرلی»، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می‌گوید: «سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می‌دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می‌شود و همین مسئله می‌تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد.»

وی در ادامه می‌افزاید: «مصرف گردو با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک بیماری قلبی و سرطان هم مرتبط است.»

منبع:ایسکانیوز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 14
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 1
  • IR ۰۵:۵۲ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
    3 0
    امسال گردوی خوب ایرانی خیلی کم گیر میاد.یا رعد برق یا سرما یا آفت از بینشون برد.
  • IR ۰۸:۲۱ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
    2 0
    اینو برای کی توصیه می کنی آقازاده ها؟ یقه سفیدا؟ از ما بهترون؟ مسئولان مفتخور؟!!!!!!!!!!!!!
    • IR ۱۲:۲۶ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
      2 3
      ای گفتی یقه سفید . من نمیدونم چرا هر وقت این اسمو میشنوم یاد مرحوم دکتر حبیبی معاون رئیس جمهور و همچنین محمد جواد ظریف می افتم . بنظر من این دو نفر نماد یقه سفیدها بودند و هستند
    • آرین IR ۲۱:۱۴ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
      0 0
      عشقم گفتن برای سکولارا...بی یقه ها...دلالا..دو تابعیتا...شمال تهرانیا...انگشتر و گردبند و دستبند طلاییا...سگ و مار و کوروکودیل میلیونیا ...لوازم آریشی میلونیا...مسافران هر ساله اروپا...مشتریان نایت کلوبای اروپا و... .
  • م. ناظر IR ۰۹:۲۴ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
    0 0
    از فوائد داشتن پول برای خریدن گردوی دانه‌ای ۵۰،۰۰۰ ریال هم بفرمایید.
    • حاجی ازجوبشور قم IR ۱۵:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
      2 0
      من ماهی ۳۰ میلیون تومن درآمد دارم این برج هر کار کردم نتونستم برنج بخرم امروز پنج شنبه بیستم بهمن زنم بهم گفت برنج نداریم به خدا با این درآمد پول برنج خریدن هم ندارم اونایی که ماهی ۶ میلیون دارن خدا به دادو فریادشان برسه
    • IR ۱۵:۵۷ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
      0 0
      وضعت توپه خدا رو شکر حاجی
    • IR ۱۵:۵۹ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
      2 0
      حاجی بیا یک کیسه خریدم بهت بدم خدا شاهد،با همون شش میلیون شما مستحق تری.
  • IR ۱۰:۱۷ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
    0 0
    نه بابا گردو هم می‌خورید مگه خوب دیگه روزی یک میلیون تو این دو سه ماه کاسبی کردید بایدم بخورید
  • برفِ بورفی IR ۱۱:۲۵ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
    1 0
    کو پولش؟
  • IR ۱۵:۲۱ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
    0 0
    بده بخوریم
  • IR ۱۵:۴۳ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
    0 0
    آکنه هم داره
  • IR ۱۱:۰۸ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۱
    0 0
    پیامبر اکرم حضرت محمد (ص): گردو درد است و پنیرهم درد. اما اگر این دو باهم مصرف شوند درمان می گردند.
  • IR ۲۳:۲۳ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۱
    0 0
    شما مگر نمی دانید مردم قدرت خرید اجیل را ندارند!!! چرا اخباری منتشر می کنید که مسخره تان کند

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس