برای سلامت مغز روزانه چند عدد گردو بخوریم؟

 مطالعات نشان داده اند که خوردن روزانه یک مشت گردو، حدود ۲۸ گرم، به طور موثری از سلامت مغز حمایت می کند.

۲۲ مرداد ۰۳ - ۰۷:۰۰

آیا خوردن گردوهای سیاه خطرناک است

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره مصرف گردوهای سیاه شده، توضیحاتی ارائه داد.

۳۰ تیر ۰۲ - ۰۰:۳۰

میوه و سبزیجات رنگ برگشته را بخوریم یا نه؟

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کاهو، گردو و آبغوره از جمله مواد غذایی پرمصرف هستند که بسته به شرایط نگهداری ممکن است رنگ آنها تغییر کند.

۲۸ تیر ۰۲ - ۰۷:۳۰

فواید خوردن روزانه گردو

محققان توصیه می‌کنند مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می‌کند.

۲۰ بهمن ۰۱ - ۰۴:۳۰

آشنایی با خواص گردو

طبق تحقیقات دانشمندان، مصرف گردو باعث کاهش اثرات استرس تحصیلی بر بدن و ذهن می‌شود.

۱ دی ۰۱ - ۰۱:۳۰

فواید خاص گردو برای بدن

مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می‌کند.

۲۱ آذر ۰۱ - ۰۷:۳۰

غذای مغز

گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم.

۲۱ مهر ۰۱ - ۰۱:۱۰

کاهش خطر بیماری‌های قلبی با مصرف گردو

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که گردو مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بوده و عادات غذایی سالم‌تری دارند.

۳ مهر ۰۱ - ۰۶:۳۰

سرقت مسلحانه ۲.۵ تُن گردو در تبریز

سارقان مسلح وانت نیسان حامل خشکبار، با تلاش ماموران پلیس آگاهی تبریز دستگیر شدند.

۲۴ خرداد ۰۱ - ۱۱:۳۶