به گزارش مشرق، پوست سالم و پر طراوت برای هر کسی یک رویاست. زردچوبه یکی از راه هایی است که می تواند به احیای پوست کمک کند و به یک روش مراقبت از پوست تبدیل شده است. گفته می شود که زردچوبه یکی از قدرتمندترین ادویه های دنیاست. مطالعات انجام شده نیز تاثیرات این ادویه محبوب را تایید می کنند. در این مطلب به ۱۰ مزیت اثبات شده زردچوبه برای پوست می پردازیم. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید:

افزایش احتمال ابتلا به دیابت در بیماران کلیوی

در یک مطالعه گزارش شده است که زردچوبه می تواند به میزان ۱۶ تا ۲۶ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین های خاص مانند آهن و منگنز را به شما بدهد. علاوه بر این ، این ادویه سودمند یک منبع عالی برای پتاسیم، فیبر، منیزیم، ویتامین B۶ و ویتامین C است.
همچنین بخوانید: خاصیت های زردچوبه برای بدن

    خواص ضد التهابی

زردچوبه برای پوست هم دارای مزایای ضد التهاب و هم ضد باکتری است. این ادویه قدرتمند به لطف خواص ضد التهابش می‌ تواند به کاهش لکه ‌ها و قرمزی پوست کمک کند و حتی قادر به تسکین شرایطی مانند پسوریازیس و اگزما نیز می باشد.

    از بین بردن آکنه

زردچوبه برای مقابله با آکنه بسیار شگفت ‌انگیز است زیرا یک ضد عفونی‌کننده کامل است. از آنجا که این ادویه بی نظیر دارای خواص ضد باکتری است، می‌تواند گسترش باکتری‌ها را روی صورت شما متوقف کند و احتمال شیوع آن ها را کاهش دهد.

قدرت زردچوبه در برابر آکنه در صورت ترکیب شدن با سایر محصولات طبیعی مانند سرکه سیب می تواند بسیار بهبود یابد.

از آنجا که سرکه سیب دارای خاصیت جمع کنندگی است ، در هنگام ترکیب شدن با زردچوبه می تواند به عنوان یک تونر نیز عمل می کند.

    کاهش تیرگی زیر چشم

زردچوبه بارها و بارها خود را به عنوان یک عامل ضد التهاب فوق العاده به اثبات رسانده ‌است. این ادویه محبوب می‌ تواند گردش خون را تحریک کند که این امر به تیرگی زیر چشم و پفی که همراه آن است، پایان می دهد.
همچنین بخوانید: رفع تیرگی دور چشم با ماسک قهوه

    محافظت از پوست شما در برابر پیری

اگر به ترکیبات کرم های مرطوب کننده صوت نگاهی بیندازید، عصاره زردچوبه را نیز مشاهده خواهید کرد. علت وجود این ماده در ترکیبات کرم این است که از زرد چوبه می ‌تواند چین و چروک های پنجه کلاغی زیر چشم که ناشی از افزایش سن و پیری است، را کاهش دهد.

    محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید

زردچوبه قادر است لکه های قهوه ای رو پوست که ناشی از اشعه زیان بار خورشید است را کاهش دهد. علاوه بر این این ادویه می تواند خاصیت آلاستیک پوست را افزایش دهد.

    کاهش علائم کشش پوست

همان طور که هر روز سن ما رو به زیاد شدن است، به احتمال زیاد علائمی وجود دارند که از تغییرات پوست ما خبر می دهند. برای برخی از افراد، این نشانه ‌ها بیشتر جلب توجه می ‌کنند. یک راه‌ح ل طبیعی برای کنترل ظاهر نشانه‌ های کشش، اعمال زردچوبه به این مناطق است.

هنگامی که زردچوبه به خمیر تبدیل شود، قادر خواهد بود تا به لایه های پوست شما نفوذ کند تا عملکرد سلول های پوستی شما را بهبود دهد.

برای تهیه خمیر خود به مواد زیر نیاز دارید:

    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر
    یک قاشق چای خوری از زردچوبه
    آب لیمو ( اختیاری )

توصیه می ‌شود که خمیر زرد چوبه را حداقل دو بار در روز، یک ‌بار صبح و یک ‌بار شب قبل از خوابیدن روی پوستتان اعمال کنید.

    تسکین پوست خشک

فواید زردچوبه می تواند پوست شما را احیا و آب رسانی کند، در حالی که علائم خشکی پوست را نیز کاهش می دهد. این ادویه می تواند فرایند ریختن سلول های مرده از پوست شما را سرعت ببخشد و پوستی سالم و درخشان به شما هدیه کند. این در حالی است که زردچوبه به خوبی از پوست شما محافظت خواهد کرد.

    درمان گال یا جَرَب

این بیماری یک عفونت پوستی است که توسط حشره گال ایجاد می شود. مطالعاتی از هند نشان داده که مخلوط زردچوبه و نیم Neem (یک درخت همیشه سبز گرمسیری) یک روش عالی برای درمان طبیعی عفونت گال است.

    التیام زخم و جراحت

کورکومین جزء فعال زردچوبه است. این جزء فعال می‌ تواند با کاهش فرآیندهای اکسیداسیون و التهاب، فرآیند التیام پوست شما را تسریع کند. زردچوبه همچنین می تواند پاسخ بدن شما به سطح بیرونی زخم ها را کاهش دهد. این مزیت در نهایت به بهبودی سریعتر جراحت منجر می شود.

    ایجاد یک درخشش طبیعی روی پوست

بارها و بارها پیش از این بیان کردیم که زردچوبه می تواند ظاهر پوست شما را بهبود بخشد. یکی دیگر از خصوصیات افرادی که از زردچوبه استفاده می کنند ، جوان تر به نظر رسیدن شان است. احیای پوست به چهره ای جوان تر از آنچه هستید یکی از مهم ترین خواص زردچوبه است و می تواند به شما در رسیدن به یک درخشش طبیعی روی پوست تان کمک کند.

اگر به دنبال داشتن پوستی درخشان هستید، از ماسک زرد چوبه استفاده کنید تا از اثرات مثبت این ادویه بهره مند شوید. این ها مواد مورد نیاز شما برای درست کردن ماسک زردچوبه است:

    ماست یونانی
    عسل
    زردچوبه

کافیست همه این مواد را با هم مخلوط کنید. حالا شما یک ماسک دارید که قرار است تابشی که در زیر سلول ‌های مرده پوست شما قرار دارد، آزاد کند.

استفاده از زردچوبه بر روی پوست

هنگامی که زردچوبه به صورت خوراکی مصرف می شود، کورکومین یا همان جزء فعال آن قادر به جذب توسظ بدن نیست و به سرعت توسط بدن متابولیزه می شود. در عوض اعمال زردچوبه بر روی پوست تمامی مزایایی که در قسمت بالا ذکر کردیم را برای پوست به ارمغان می آورد.

فواید زردچوبه در گستره‌ ای از اشکال زیر قرار می‌ گیرند:

    کپسول
    قرص
    عصاره
    روغن

 
خطرات و عوارض جانبی زردچوبه

سازمان غذا و دارو آمریکا به عموم مردم اعلام کرده‌ است که مصرف زرد چوبه بسیار ایمن است. با این حال، مانند همه ترکیبات طبیعی، برخی افراد ممکن است بامصرف این ادویه محبوب برخی اثرات جانبی مانند آلرژی را تجربه کنند.

زمانی که از زرد چوبه در کنار محصولات طبیعی دیگر اعمال می ‌شود، هر محصول را بصورت جداگانه بر روی پوست خود تست کنید تا مطمئن شوید که هنگام استفاده از آن در یک مخلوط، هیچ گونه عوارض جانبی نخواهید داشت.

همه محصولات حاوی زردچوبه توسط FDA آزمایش نشده اند، بنابراین شما باید اطمینان حاصل کنید که محصولی که تهیه می کنید ایمن و معتبر باشد.

اگر شرایط پزشکی زیر را دارید ، قبل از مصرف زردچوبه ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

    دیابت
    فشار خون بالا
    فشار خون پایین

کورکومین موجود در زردچوبه ممکن است این مشکلات را تشدید کرده و عوارض جانبی دیگری مانند موارد زیر ایجاد کند:

    حالت تهوع
    اسهال
    افزایش خطر خونریزی
    انقباض کیسه صفرا
    زنان باردار ممکن است انقباضات رحمی را تجربه کنند
    افزایش جریان قاعدگی

منبع: مجله سلامت