به گزارش گروه خواندنی های مشرق، زمستان آخرین نفس هایش را می کشد و همچنان سرمایی ها زیاد از خانه خارج نمی شوند در حالی که این فصل می تواند راهی برای بهبود برخی علائم سلامتی به وجود آورد. شاید در حال نزدیک شدن به بهار باشیم اما بهتر است این نکات را به یاد داشته باشید تا از همین اخرین روزها زمستان نیز بتوانید درست استفاده کنید.

تحقیقاتی که در سال گذشته انجام گرفته است نشان می دهد هوای سرد می تواند باعث افزایش عمر برخی موجودات مانند کرم ها شود ولی این چه ربطی به انسان ها می تواند داشته باشد؟ بسیاری از دانشمندان معتقد هستند که این سیستم روی بدن انسان نیز می تواند اجرا شود.

دانشمندان توانسته اند حرکت ژنتیکی که در کرم های که در برابر هوای سرد قرار دارند رخ می دهد را در انسان ها نیز بیابند و از همین رو این فرضیه را ارائه کرده اند. دانشمندان همچنین در تحقیقات خود متوجه شده اند که زندگی موش ها نیز در هوای سرد 20 درصد طولانی تر می شود.

در یکی از تحقیقاتی که به تازگی انجام شده است دانشمندان فنلاندی به این نتیجه رسیدند که افرادی که در معرض هوای سرد قرار دارند درد را کمتر احساس می کنند. این تحقیقات نشان داد هوای سرد می تواند از به وجود آمدن درد در بدن نیز جلوگیری کند.

مطالعات دیگری نیز نشان می دهد که هوای سرد حتی برای یک مدت کوتاه نیز می تواند میزان تاثیر ورزش روی بدن شما را بسیار افزایش دهد. شنا کردن در یک آب خنک، قدم زدن در هوای زمستانی از جمله بهترین ورزش هایی هستند که می توانید در سرمای زمستان انجام دهید.