چگونه مسواک بزنیم تا دندان‌های سالم تری داشته باشیم

رییس گروه سلامت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نحوه مسواک زدن، نکاتی را متذکر شد.

به گزارش مشرق، پروین باستانی گفت: از مسواک نرم یا متوسط با سرکوچک استفاده کنید.

وی افزود: برای انتخاب مسواک مناسب با دندانپزشک خود مشورت کنید تا با توجه به ویژگی‌های دندانی شما مسواک مناسب را پیشنهاد دهد.

باستانی ادامه داد: پیش از مسواک زدن دهان خود را با آب بشویید.

وی افزود: شست‌وشوی دهان پیش از مسواک زدن باعث خروج باقی‌مانده مواد غذایی شده و تمیز کردن دندان‌ها در زمان مسواک کردن را راحت‌تر می‌کند.

باستانی گفت: پس از مسواک زدن برای باقی ماندن میزان کافی فلوراید در دهان فقط خمیر دندان اضافی را از دهان خارج کنید و نیازی به شست‌وشوی دهان با آب نیست.

وی افزود: کودکان با سنین پایین باید با نظارت والدین مسواک کنند تا خمیردندان را قورت ندهند و اضافه آن را نیز از دهان خارج کند.

رئیس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: استفاده از دهانشویه بلافاصله پس از مسواک کردن توصیه نمی‌شود و بهتر است آن را با فاصله زمانی پس از مسواک زدن استفاده کنید.

وی افزود: تمیز کردن بین دندان‌ها می‌تواند توسط مسواک بین دندانی یا نخ دندان انجام شود.

باستانی در ادامه گفت: انتخاب هر یک از این موارد به فاصله بین دندان‌ها و شرایط دهان و دندان‌های هر فرد بستگی دارد؛ در این زمینه با دندانپزشک مشاوره کنید.

منبع: مهر

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 4
  • در انتظار بررسی: 3
  • غیر قابل انتشار: 0
  • IR ۰۸:۲۰ - ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
    4 2
    فلوراید باعث کند ذهنی میشه ، بی سواد
  • ادرین DE ۰۸:۲۵ - ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
    3 1
    اونی که گفته بعد از مسواک زدن دهانتون نشورید ، احتمالا کل عمرش مسواک نزده. اگر زده بود میفهمید نشستن دهان بعد از مسواک زدن چ قدر ازاردهنده است.
    • IR ۱۰:۰۶ - ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
      1 0
      یه زمان تو فیلمای خارجی بعد ازمسواک بایه لیوان آب ویه قرقره کارو راست وریست می کردن .پس بی حکمت نبوده
  • IR ۰۹:۵۰ - ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
    0 2
    کلابه آنچه از غرب آمده باید شک کرد چون مبنای غرب، لیبرالیسم است و آن یعنی کسب ثروت به هر نحو. اصل بهداشت دندان خلال و نخ دندان و چوب مسواک است. در این بین نمک با بعضی افزودنی ها کمک کننده است.

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس