به گزارش مشرق، هنگامی که سرما می خورید، باید استخوان های خود را گرم کنید . دمنوش ها یکی از مواردی هستند که مختص افراد سرماخورده می باشند و روند بهبودی آن ها را سرعت می بخشند . در این قسمت تعدادی از بهترین دمنوش ها و نوشیدنی سرماخوردگی به شما معرفی خواهیم کرد.
دمنوش عسل و زردچوبه و زنجبیل
این دمنوش به طرز عجیبی راه تنفس شما را باز می کند .
مواد لازم :
نصف فنجان عسل
۲ تا ۴ قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده
۲ قاشق چای خوری زردچوبه
۱ عدد لیموی ارگانیک
به مقدار خیلی کم فلفل سیاه
طرز تهیه :
تمام مواد به جز عسل را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد از مزه کردن، اگر نیاز بود به آن زنجبیل یا دارچین را بیشتر اضافه کنید و بعد مقدار کمی آب در آن ریخته و سپس آن را به یک لیوان شیشه ای انتقال دهید ، این مخلوط را بجوشانید و بعد از خنک شدن، عسل را به آن اضافه و میل کنید .
دمنوش عسل و لیمو و زنجبیل
این ترکیب برای سرماخوردگی و تب بسیار مناسب است .
مواد لازم :
۱ فنجان یا ۴۰۰ میلی گرم عسل
۲ عدد لیمو برش داده شده
۲ سانت ریشه زنجبیل تازه برش داده شده
طرز تهیه :
تمام مواد را تا جایی که پر شود، داخل شیشه بریزید و حداقل ۱۲ ساعت آن را داخل فریزر قرار دهید و قبل از مصرف ۱ یا ۲ قاشق چای خوری آب ولرم را به آن اضافه کنید. این ترکیب را می توانید تا دو ماه درون فریزر نگه دارید و هر زمان که خواستید یک قاشق از آن میل کنید و اگر مواد بعد از در آوردن از فریزر از هم جدا شده بودند، تعجب نکنید که فقط کافیست کمی آن را هم بزنید.
دمنوش پرتقال و زنجبیل
این دمنوش برای افرادی که لرز شدید دارند، بسیار مناسب است .
مواد لازم:
۱ قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده
۱ قاشق چای خوری عسل
آب پرتقال به اندازه نصف یک پرتقال
۲ قاشق چای خوری لیموی تازه
یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین
آب گرم
طرز تهیه :
تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و بعد از پنج دقیقه آن را نوش جان کنید .
چای تازه نعناع
این چای به گلوی شما احساس آرامش می دهد و انرژی شما را بالا می برد.
مواد لازم:
مقدار کمی نعناع تازه
۲ فنجان آب
طعم دهنده شیرین
طرز تهیه:
برگ نعناع را بشویید و آن را بین دو فنجان تقسیم کنید و آب را بعد از جوش آمدن روی نعناع بریزید و پنج دقیقه صبر کنید و سپس شیرین کننده را به آن اضافه کنید.
دمنوش کاکائو و زردچوبه
اگر هنگام سرماخوردگی هوس کاکائو داشتید، از این دمنوش استفاده کنید .
مواد لازم :
یک سوم فنجان شیر ( انتخابی)
۱ قاشق چای خوری کاکائو
۱ قاشق چای خوری زردچوبه
یک چهارم قاشق چای خوری زنجبیل
یک چهارم چای خوری دارچین
۲ تا ۳ قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه :
شیر را بعد از جوش آمدن با مواد دیگر ترکیب کنید و برای ترکیب بهتر از میکسر استفاده کنید و سپس مقداری نمک دریا و زردچوبه را به ترکیب اضافه کرده و میل کنید .
چای سم زدای روزانه
این چای باعث می شود که بدن شما در طول سرماخوردگی با کم آبی مواجه نشود .
مواد لازم :
۱ عدد چای سبز کیسه ای
۱ قاشق چای خوری آب لیموی گرفته شده
۳ برش زنجبیل
نعناع تازه
۱ قاشق چای خوری عسل
فلفل قرمز
طرز تهیه :
تمام مواد را در یک لیوان با هم مخلوط کرده و به ان آب گرم اضافه کنید و از طعم آن لذت ببرید .
هات چاکلت
این نوشیدنی با طعم لذت بخش باعث می شود که بدن شما احساس گرمی داشته باشد .
مواد لازم:
۲ فنجان شیر بدون چربی
۲ قاشق چای خوری کاکائوی خام
۱ قاشق چای خوری پودر ماکا
یک قاشق چای خوری زردچوبه
نصف قاشق چای خوری دارچین
۱ قاشق چای خوری عسل خام
۱ قاشق چای خوری روغن نارگیل
طرز تهیه :
شیر را بعد از جوش آمدن با تمام مواد به جز عسل ترکیب کرده و عسل را آخر از همه اضافه کنید و سریعا آن را میل کنید .
دمنوش چای سیب و کران برری
این دمنوش خوشمزه بدن شما را گرم و آرام می کند .
مواد لازم :
۳ فنجان آب سیب
۳ فنجان آب کران بری
۳ چهارم خود میوه کران بری
۱ عدد سیب برش داده شده
۱ فنجان آب
۱ قاشق چای خوری وانیل
۵ عدد چای کیسه ای
طرز تهیه :
تمام مواد را به مدت ۳۰ دقیقه بپزید و بعد آن را به مدت ۴ ساعت روی شعله کم قرار دهید .
چای سبز وانیلی
این دمنوش آب بدن شما را هنگام سرماخوردگی تامین می کند .
مواد لازم:
۱ فنجان شیر بادام وانیلی بدون شیرینی
۱ قاشق چای خوری پودر ماتچا
مقداری کمی پودر وانیل
طرز تهیه:
تمام مواد را داخل یک میکسر بریزید و مقداری یخ را به آن اضافه کرده و میل کنید .
دمنوش سیب داغ
این دمنوش سینوس های شما را باز می کند و به شما احساس آرامش می دهد .
مواد لازم :
۱ فنجان سرکه سیب
۱ قاشق چای خوری شکر
۱ قاشق چای خوری دارچین
۱ قاشق چای خوری کره
مقداری جوز هندی رنده شده
طرز تهیه:
سرکه سیب را به مقدار کم در یک ماهتابه ریخته و بعد از داغ شدن مواد را به آن اضافه کنید ، این میزان مواد را می توانید برای دو فنجان در نظر داشته باشید .
چای لیمویی داغ با زردچوبه، زنجبیل و فلفل سیاه
مطمئن باشید که از هر قطره این دمنوش لذت خواهید برد و احساس بیماری و بی حالی در شما کاسته می شود .
مواد لازم:
۱ چهارم قاشق چای خوری زردچوبه
۱ چهارم قاشق چای خوری زنجبیل
مقدار بسیار کم فلفل قرمز
۱ قاشق چای خوری آب لیمو
۲ قاشق چای خوری عسل ارگانیک
نصف فنجان آب گرم با دمای ۱۶۰ درجه فارنهایت
طرز تهیه :
مواد را در یک لیوان ترکیب کرده و میل کنید و فقط دقت کنید که عسل را در آب بسیار داغ نریزید .
چای دارچین مخصوص گلو درد
این دمنوش باعث می شود که در هوای سرد احساس گلو درد نداشته باشید .
مواد لازم:
۱ فنجان شیر
نصف قاشق چای خوری دارچین
نصف قاشق چای خوری زنجبیل پودر شده
۱ قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه :
شیر را کمی گرم کنید و مواد در آن ترکیب کنید و سپس آن را میل کنید .
نوشیدنی آب پرتقال داغ
این نوشیدنی به سرعت علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.
مواد لازم :
۱ فنجان آب پرتقال
۱ هشتم لیوان
زنجبیل پودر شده
مقدار کمی دارچین
۲ قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه :
تمام مواد را به جز عسل با یکدیگر ترکیب کنید و اجازه ندهید که به نقطه جوش برسد و بعد از کمی خنک شدن عسل را اضافه کرده و بعد میل کنید .
منبع: ایسکانیوز
۰۸:۲۹ - ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
